Për të ruajtur një trup të shëndetshëm dhe energji të pashtershme, vitaminat janë thelbësore! Vitamina A: Për shikimin, sistemin imunitar dhe lëkurën. E gjeni në: Karota, patate të ëmbla, spinaq. Vitamina B1: Për metabolizmin e energjisë dhe funksionimin e duhur të nervave. E gjeni në: Gruri i plotë, bishtaja, arra. Vitamina B2: Për prodhimin e energjisë dhe mbështet shëndetin e lëkurës dhe syve. Burimet: Mëlçi viçi, vezë, produkte qumështi. Vitamina B3: Ndihmon në shndërrimin e ushqimit në energji dhe është e rëndësishme për lëkurën. E gjeni në: Mish, peshk, grurë i plotë. Vitamina B5: E domosdoshme për sintezën e koenzimës A, e cila mbështet metabolizmin e yndyrave. Burimet: Pulë, viç, patate, zhardhokë dhe domate. Vitamina B6: E rëndësishme për metabolizmin e proteinave dhe zhvillimin kognitiv. E gjeni në: Peshk, banane, bishtaja dhe patate. Vitamina B7: Mbështet metabolizmin e yndyrave, karbohidrateve dhe proteinave; thelbësore për flokët dhe lëkurën. Burimet: Vezë, arra, spinaq dhe patate të ëmbla. Vitamina B9: E nevojshme për sintezën e ADN-së dhe ndarjen e qelizave; e rëndësishme gjatë shtatzënisë për zhvillimin e fetusit. E gjeni në: Perime, bishtaja dhe drithëra. Vitamina B12: Për formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe funksionin neurologjik. Burimet: Produkte si mishi, vezët dhe qumështi. Vitamina C: Për sistemin imunitar dhe si një antioksidant. Burimet: Fruta, luleshtrydhe, speca dhe brokoli. Vitamina D: Për shëndetin e kockave duke ndihmuar trupin të përthithë kalciumin. Burimet: Ekspozimi në diell, peshku yndyror dhe ushqime të pasura me vitamina. Vitamina E: Vepron si një antioksidant dhe mbështet sistemin imunitar. Burimet: Arra, fara dhe vajra bimore. Vitamina K: Për koagulimin e gjakut dhe shëndetin e kockave. Burimet: Perime me gjethe si kale, spinaqi dhe brokoli. Ndihmoni trupin të ndriçojë nga brenda! 049 789 410 Info@prolab-ks.com