GJEJ

A e dini se cilat janë hormonet që ndikojnë në emocionet dhe peshën tuaj dhe se si duhet t’i balanconi ato?

Përshkrimi

A e dini se cilat janë hormonet që ndikojnë në emocionet dhe peshën tuaj dhe se si duhet t’i balanconi ato?
- Insulina: Ndryshueshmëria e insulinës që ka të bëjë me diabetin, mund të shkaktoj shtim të peshës, letargji, pagjumësi, nervozë, huti dhe mjegulli mendore.
- Kortizoli: Ky hormon i stresit mund të shkaktoj pagjumësi, ankth, sulm urie dhe mungesë epshi; ndërsa sasitë e larta të këtij hormoni shkaktojnë edhe shtim të peshës.
- Grelina: Niveli i këtij hormoni të urisë rritet me ndikimin e pagjumësisë dhe shkakton deponimin e yndyrës në trup duke rritur dëshirën për të ngrënë edhe pas ngrënjes së mjaftueshme.
- Leptina: Ky hormon që njihet edhe si “hormon i ngopjes”, rregullon energjinë. Por pagjumësia shkakton probleme në tajitjen e leptinës.
- Adiponektina: Ky hormon luan rol të rëndësishëm në djegien e yndyrës. Sasia e adiponektinës që posedoni, tregon sasinë e yndyrës që e keni djegur.
Magnezi që gjendet në perimet e gjelbra, avokado dhe mish peshku, mund t’ua ngrit nivelin e adiponektinës.
Ju mund t’i mbani nën kontroll hormonet tuaja me ushqime të dobishme, menaxhim të stresit, joga dhe frymëmarrje të thellë.
Bëni testin, mësoni rezultatet tuaja shpejt.
Laboratori elab - Siguri e plotë dhe rezultate të sakta.
Për më shumë informacion: +383 44 777 330
Prishtina, Pejton
Prishtina, Ulpianë
Prizren, Stacioni i Autobusave