MENOPAUZA DHE MENAXHIMI I SAJ
Përshkrimi
MENOPAUZA DHE MENAXHIMI I SAJ!
Menopauza është faza që i referohet periudhës kur një grua humbet aftësinë e saj për të konceptuar shtatzëninë, sepse te ajo grua tashmë ka përfunduar cikli menstrual.
Kjo fazë mund të shfaqet mes moshës 45 dhe 55 vjeç dhe disa gra mund të kenë simptoma të theksuara të menopauzës që e ndikojnë jetën e tyre të përditshme.
Të tilla si pagjumësi, thatësi vaginale, ndjenjë depresiooni, ulje e dëshirës seksuale, dhimbje koke, nxehtësi që e përfshin trupin papritur, tharje e lëkurës dhe të tjera.
Por është me rëndësi që të menaxhohet kjo fazë sidomos përmes stilit të jetës, gratë që janë duke përjetuar menopauzë duhet reduktuar sheqernat dhe alkoolin, të shmangin ushqimet e përpunuara dhe mishërat e skuqura .
Aktiviteti fizik ndihmon në rritjen e energjisë, një gjumë më të mirë dhe mirëqenie më të mirë.*Ushqimet e pasura me kalcium dhe vitaminë D ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të osteoporozës.
Gjatë vizitës në spitalin ‘’Fati Im’’ ju gjithmonë bisedoni me mjekun tuaj për suplementet që mund ti përdorini gjatë kësaj periudhe.
SPITALI ‘’FATI IM’’, ATY KU MREKULLIA FILLON!
Menopauza është faza që i referohet periudhës kur një grua humbet aftësinë e saj për të konceptuar shtatzëninë, sepse te ajo grua tashmë ka përfunduar cikli menstrual.
Kjo fazë mund të shfaqet mes moshës 45 dhe 55 vjeç dhe disa gra mund të kenë simptoma të theksuara të menopauzës që e ndikojnë jetën e tyre të përditshme.
Të tilla si pagjumësi, thatësi vaginale, ndjenjë depresiooni, ulje e dëshirës seksuale, dhimbje koke, nxehtësi që e përfshin trupin papritur, tharje e lëkurës dhe të tjera.
Por është me rëndësi që të menaxhohet kjo fazë sidomos përmes stilit të jetës, gratë që janë duke përjetuar menopauzë duhet reduktuar sheqernat dhe alkoolin, të shmangin ushqimet e përpunuara dhe mishërat e skuqura .
Aktiviteti fizik ndihmon në rritjen e energjisë, një gjumë më të mirë dhe mirëqenie më të mirë.*Ushqimet e pasura me kalcium dhe vitaminë D ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të osteoporozës.
Gjatë vizitës në spitalin ‘’Fati Im’’ ju gjithmonë bisedoni me mjekun tuaj për suplementet që mund ti përdorini gjatë kësaj periudhe.
SPITALI ‘’FATI IM’’, ATY KU MREKULLIA FILLON!
-
Numri i telefonit:+383 45 322 250
-
Numri i celularit: +383 45 322 250
Shto një rishikim
-preview.jpg)
-preview.jpg)
-preview.jpg)
Rishikimet e klientëve