SI DUHET TË USHQEHET NJË GRUA ME VEZORE POLICISTIKE ?
Përshkrimi
SI DUHET TË USHQEHET NJË GRUA ME VEZORE POLICISTIKE ?
Sindroma e vezoreve policistike ose e njohur me shkurtesën PCOS është gjendje e lindur shumë e shpeshtë që karakterizohet me një prodhim të shtuar të hormoneve mashkullore (androgjeneve) nga vezoret e një femre, e tek të cilat normalisht janë prezente në vlera të ulëta.
Gratë me sindromën e vezoreve policistike (PCOS) duhet të kenë kujdes me ushqimin e përditshëm.
Mjekët gjinekologë dhe endokrinologë sugjerojnë që të mbahet një dietë e shëndetshme e cila ndihmon në menaxhimin e simptomave.
Drithërat e plota, perimet dhe bishtajoret janë shumë të shëndetshme për gratë me këtë gjendje sepe edhe ato si proteinat e cilësisë së lartë ndihmojnë në stabilizimin e sheqerit.
Ndërsa yndyrnat e shëndetshme përmirësojnë sensitivitetin ndaj insulinës dhe ndihmojnë në balancimin e hormoneve, yndyrnat e shëndetshme janë ato si avokado, vaj ulliri, peshk omega-3, arrat etj.
Brokoli, spinaqi, luleshtrydhja dhe boronica janë të pasura me fibra, vitamina dhe minerale që ndihmojnë në balansimin hormonal.
Shmangni ushqimet e rafinuara dhe sheqerin e tepërt, shmangni sa më shumë edhe bukën e bardhë, pijet e gazuara sepse mund të përkeqësojnë simptomat.
Një dietë e balancuar dhe e pasur me ushqime të freskëta dhe të shëndetshme është kyçe për menaxhimin e PCOS.
Në spitalin ‘’Fati Im’’, ju mirëpresin mjekët e dëshmuar gjinekolog dhe endokrinolog.
SPITALI ‘’FATI IM’’, ATY KU MREKULLIA FILLON!
Sindroma e vezoreve policistike ose e njohur me shkurtesën PCOS është gjendje e lindur shumë e shpeshtë që karakterizohet me një prodhim të shtuar të hormoneve mashkullore (androgjeneve) nga vezoret e një femre, e tek të cilat normalisht janë prezente në vlera të ulëta.
Gratë me sindromën e vezoreve policistike (PCOS) duhet të kenë kujdes me ushqimin e përditshëm.
Mjekët gjinekologë dhe endokrinologë sugjerojnë që të mbahet një dietë e shëndetshme e cila ndihmon në menaxhimin e simptomave.
Drithërat e plota, perimet dhe bishtajoret janë shumë të shëndetshme për gratë me këtë gjendje sepe edhe ato si proteinat e cilësisë së lartë ndihmojnë në stabilizimin e sheqerit.
Ndërsa yndyrnat e shëndetshme përmirësojnë sensitivitetin ndaj insulinës dhe ndihmojnë në balancimin e hormoneve, yndyrnat e shëndetshme janë ato si avokado, vaj ulliri, peshk omega-3, arrat etj.
Brokoli, spinaqi, luleshtrydhja dhe boronica janë të pasura me fibra, vitamina dhe minerale që ndihmojnë në balansimin hormonal.
Shmangni ushqimet e rafinuara dhe sheqerin e tepërt, shmangni sa më shumë edhe bukën e bardhë, pijet e gazuara sepse mund të përkeqësojnë simptomat.
Një dietë e balancuar dhe e pasur me ushqime të freskëta dhe të shëndetshme është kyçe për menaxhimin e PCOS.
Në spitalin ‘’Fati Im’’, ju mirëpresin mjekët e dëshmuar gjinekolog dhe endokrinolog.
SPITALI ‘’FATI IM’’, ATY KU MREKULLIA FILLON!
-
Numri i telefonit:+383 45 322 250
-
Numri i celularit: +383 45 322 250
Shto një rishikim
-preview.jpg)
Rishikimet e klientëve