Niveli i lartë i kolesterolit është faktor kyç që ndikon në cenimin e shëndetit të zemrës. Ekzistojnë disa ushqime që rekomandohen si kurë e natyrshme kundër ngritjes së nivelit të yndyrave të dëmshme në gjak. Arrat mund të ulin nivelin e kolesterolit deri në 9% nëse konsumohen 6 deri në 7 arra të qëruara për gjashtë ditë në javë, gjatë një muaji. Konsumimi i një grami hudhër në ditë. Vaji i ullirit, i pasur me acide yndyrore të pangopura, duke konsumuar 10 gram të shtuar në ushqimet ditore. Farat e linit, të pasura me acide yndyrore omega 3 dhe fibër. Kakaoja pluhur përmban flavanolë, të cilët ndihmojnë jashtëzakonisht shëndetin kardiovaskular dhe funksionojnë si antioksidantë dhe rrjedhimisht ulin nivelin e kolesterolit. Barishtet si spinaqi, vetëm me të paktën 170 gram spinaq ose barishte të tjera të shtuara në sallata apo gatime të ndryshme, personat e prekur nga kolesteroli do të ndiejnë ndikimin. Rr. Vushtrria, nr. 24, përballë QMF-1, Prishtinë (Tophane) Rr. Muslim Mulliqi, D-2, nr. 65, Prishtinë (Ulpianë) +383 49 355 399 (Viber/WhatsApp) - PIKA 1 TOPHANE +383 49 355 588 (Viber/WhatsApp) - PIKA 2 ULPIANË homelabpluslaboratori@gmail.com