Natural Therapy - Melatonin
Ka prova të forta për përfitimet që ofron melatonina, duke përfshirë rritjen e kohëzgjatjes dhe cilësisë së gjumit, dhe si një trajtim për pagjumësinë!
-Melatonin është një hormon që trupi juaj e prodhon natyrshëm.
Ajo prodhohet nga gjëndra pineale në trurin tuaj, por gjendet edhe në zona të tjera, si sytë, palca e eshtrave dhe zorrët.
-Shpesh quhet hormoni i gjumit, pasi nivelet e larta mund t’ju ndihmojnë të bini në gjumë.
Melatonin i bën të ditur trupit tuaj se është natë, në mënyrë që të mund të relaksoheni dhe të bini në gjumë më lehtë.
-Suplementet e melatoninës janë të njohura në mesin e njerëzve me pagjumësi.
-Përveç përfitimeve që ka për gjumin, ky hormon ka efekte të forta antioksiduese dhe anti-inflamatore!
